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Sequências de Capoeira Regional (Mestre Bimba)

PRIMEIRA SEQUÊNCIA
ATAQUE DEFENSA
1. MEIA LUA DE FRENTE (D) 2. COCORINHA (E)
3. MEIA LUA DE FRENTE (E) 4. COCORINHA (D)
5. ARMADA (D) 6. NEGATIVA (E)
7. AU (D) 8. CABEÇADA
9. ROLE
SEGUNDA SEQUÊNCIA
ATAQUE DEFENSA
1. QUEIXADA (D) 2. COCORINHA (E)
3. QUEIXADA (E) 4. COCORINHA (D)
5. COCORINHA (D) 6. ARMADA (D)
7. 7. BENÇÃO (D) 8. 8. NEGATIVA
9. AU 10. CABEÇADA
11. 11. ROLE
TERCEIRA SEQUÊNCIA
ATAQUE DEFENSA
1. MARTELO (D) 2. CUTILA (E)
3. MARTELO (E) 4. CUTILA (D)
5. COCORINHA (D) 6. ARMADA (D)
7. BENÇÃO (D) 8. NEGATIVA
9. AU 10. CABEÇADA
11. ROLE
QUARTA SEQUÊNCIA
ATAQUE DEFENSA
1. GODEME (D) 2. PALMA (E)
3. GODEME (E) 4. PALMA (D)
5. ARRASTAO (D) 6. GALOPANTE (D)
7. AU 8. NEGATIVA
9. ROLE
QUINTA SEQUÊNCIA
ATAQUE DEFENSA
1. GIRO (D) 2. GINGA NORMAL
3. JOELHADA 4. ARPÃO DE CABEÇA
5. CONTINUA NA JOELHADA 6. NEGATIVA
7. AU 8. CABEÇADA
9. ROLE
SEXTA SEQUÊNCIA
ATAQUE DEFENSA
1. MEIA LUA DE COMPASSO (D) 2. COCORINHA (D)
3. MEIA LUA DE COMPASSO (E) 4. COCORINHA (E)
5. COCORINHA (D) 6. MEIA LUA DE COMPASSO (D)
7. JOELHADA (D) 8. NEGATIVA
9. AU 10. CABEÇADA
11. ROLE
SETIMA SEQUÊNCIA
ATAQUE DEFENSA
1. ARMADA (D) 2. COCORINHA (D)
3. ARMADA (E) 4. COCORINHA (E)
5. COCORINHA (D) 6. ARMADA (D)
7. BENÇÃO (D) 8. NEGATIVA
9. AU 10. CABEÇADA
11. ROLE
OITAVA SEQUÊNCIA
ATAQUE DEFENSA
1. BENÇÃO (D) 2. NEGATIVA
3. AU 4. CABEÇADA
5. ROLE

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