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A Capoeira treinamento há seis dias por semana na GrünwaldNeuhausen. O treinamento está disponível em diferentes idades e níveis de dificuldade. Workshops, Batizados e outros eventos são extras anunciadas.

Condições

O treinamento tem lugar a partir de segunda-feira até domingo. Livre julgamento sessão para novatos. Uma entrada na Capoeira é possível a qualquer momento. Os cursos são abertos - apenas proximos ou iguais para assistir a parte! Não cobramos taxas admissão. Roupas devem ser confortíveis - Formação calças e T-shirt. Capoeira é jogado descalças.

Na academia de Grünwald, há aproximadamente 165 metros quadrados de uma grande sala de formação, piso parquet, espelhos paredes, janelas para o ar fresco, vestiários separados com banheiros e chuveiros e um bar. O treinamento na Neuhasen dar-se nos municipal pavilhão de esportes.

Tipo de treino

Os jovens e os adultos podem ter aulas na Academia de segunda-feira até domingo. Há treinamento para iniciantes, avançado e em determinados dias há formação para todos. O treinamento é dividido em duas fases. O primero fase começa com fitness treinamento, alongamento e estrutura muscular. Na segunda fase do ataque e da defesa, chutes e acrobacias são praticados. No final de cada docente há uma Roda 30 minutos, a tradicional Capoeira círculo, que em troca dois voando Capoeirista remover seu jogo. A Roda é tocada com música percussão ao vivo. A formação tem cerca de 1,5 horas cada.

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O plano de formação geral é descrito aqui na tabela der version alemão. As recentes alterações no cronograma serão enviadas para você através de newsletter e ticker de notícias no site.

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