Training

Das Capoeira Training ist in verschiedenen Altersstufen und Schwierigkeitsgrade aufgeteilt. Workshops, Batizados und andere Events werden extra bekannt gegeben. Den Trainingsplan findest du auf der Startseite. Für Leute die gerne mit Capoeira anfangen wollen gibt es die Möglichkeit eine Probetraining mitzumachen.

Konditionen

Es gibt eine kostenlose Probestunde für Anfänger. Ein Einstieg in die Capoeira ist jederzeit möglich, die Kurse sind offen - einfach vorbeikommen, zuschauen oder gleich mitmachen! Wir berechnen keine Aufnahmegebühren. Die Kleidung sollte bequem sein, d.h. Trainingshose und T-Shirt. Capoeira wird barfuß gespielt. In der Akademie in Grünwald gibt es einen ca. 165 qm großen Trainingsraum, Parkettboden, Spiegelwand, Fenster (Frischluft), getrennte Umkleiden mit WC und Dusche, sowie eine Bar. Das Training in Neuhausen findet in den stätischen Turnhallen statt.

Trainingsart

Jugendliche und Erwachsene können von Montag bis Sonntag in der Akademie am Unterricht teilnehmen. Es gibt täglich sowohl Anfänger- als auch Fortgeschrittenen-Training. Der Unterricht gliedert sich in Aufwärmphase mit Konditionstraining, Stretching und Muskelaufbau, sowie in eine Trainingsphase, in der Angriff und Verteidigung, Kicks und Akrobatik geübt werden. Am Ende jeden Unterrichts gibt es ca. eine halbe Stunde "Roda", den traditionellen Capoeira-Kreis, in dem im fliegenden Wechsel jeweils zwei Capoeiristas ihr Spiel austragen. Die Roda wird von Live-Perkussion-Musik begleitet. Das Training dauert jeweils 1,5 Stunden.