Sequências

of the Capoeira Regional (Mestre Bimba)

PRIMEIRA SEQUÊNCIA
	ATAQUE		DEFENSA
1.	MEIA LUA DE FRENTE (D)	2.	COCORINHA (E)
3.	MEIA LUA DE FRENTE (E)	4.	COCORINHA (D)
5.	ARMADA (D)	6.	NEGATIVA (E)
7.	AU (D)	8.	CABEÇADA
9.	ROLE

SEGUNDA SEQUÊNCIA
	ATAQUE		DEFENSA
1.	QUEIXADA (D)	2.	COCORINHA (E)
3.	QUEIXADA (E)	4.	COCORINHA (D)
5.	COCORINHA (D)	6.	ARMADA (D)
7.	7. BENÇÃO (D)	8.	8. NEGATIVA
9.	AU	10.	CABEÇADA
11.	11. ROLE

TERCEIRA SEQUÊNCIA
	ATAQUE		DEFENSA
1.	MARTELO (D)	2.	CUTILA (E)
3.	MARTELO (E)	4.	CUTILA (D)
5.	COCORINHA (D)	6.	ARMADA (D)
7.	BENÇÃO (D)	8.	NEGATIVA
9.	AU	10.	CABEÇADA
11.	ROLE

QUARTA SEQUÊNCIA
	ATAQUE		DEFENSA
1.	GODEME (D)	2.	PALMA (E)
3.	GODEME (E)	4.	PALMA (D)
5.	ARRASTAO (D)	6.	GALOPANTE (D)
7.	AU	8.	NEGATIVA
9.	ROLE

QUINTA SEQUÊNCIA
	ATAQUE		DEFENSA
1.	GIRO (D)	2.	GINGA NORMAL
3.	JOELHADA	4.	ARPÃO DE CABEÇA
5.	CONTINUA NA JOELHADA	6.	NEGATIVA
7.	AU	8.	CABEÇADA
9.	ROLE

SEXTA SEQUÊNCIA
	ATAQUE		DEFENSA
1.	MEIA LUA DE COMPASSO (D)	2.	COCORINHA (D)
3.	MEIA LUA DE COMPASSO (E)	4.	COCORINHA (E)
5.	COCORINHA (D)	6.	MEIA LUA DE COMPASSO (D)
7.	JOELHADA (D)	8.	NEGATIVA
9.	AU	10.	CABEÇADA
11.	ROLE

SETIMA SEQUÊNCIA
	ATAQUE		DEFENSA
1.	ARMADA (D)	2.	COCORINHA (D)
3.	ARMADA (E)	4.	COCORINHA (E)
5.	COCORINHA (D)	6.	ARMADA (D)
7.	BENÇÃO (D)	8.	NEGATIVA
9.	AU	10.	CABEÇADA
11.	ROLE

OITAVA SEQUÊNCIA
	ATAQUE		DEFENSA
1.	BENÇÃO (D)	2.	NEGATIVA
3.	AU	4.	CABEÇADA
5.	ROLE